Kategori Kesihatan

Kesihatan

12 Dinar Makan Malam Rendah Karbohidrat untuk Membantu Menurunkan Kalori

Kami suka karbohidrat sebagai orang yang seterusnya, tetapi jika anda telah memuatkan pasta, bijirin dan roti sedikit terlalu baru-baru ini, ia boleh membuatkan anda berasa lembap, kembung, dan secara umumnya sedikit blah. Tetapi ia bukan semua berita buruk. Salah satu cara yang paling mudah, paling cepat, dan paling murah untuk merasa lebih ringan dan cerah adalah untuk membuat beberapa suapan makan malam yang mudah.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Mercury di Retrograde Bukanlah Satu-satunya Fenomena untuk Mengawasi Tahun Ini

Wildfox Dari ritual bulan hingga penyembuhan kristal, kami sudah pasti akan kehilangan sedikit perhatian pada kesihatan dan kesejahteraan kita, dan sebahagian besarnya adalah memahami bagaimana kalendar planet menjejaskan keseimbangan kita di Bumi. Maksud saya, mari kita hadapi: "Damn anda, merkuri di retrograde" telah cepat menjadi kambing hitam kita apabila perkara mengambil giliran yang paling teruk.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Ini Adalah Cara Cari Jika Anda Tidur Kurang

Kekurangan tidur adalah satu perkara, orang. Tetapi kita mungkin tidak perlu memberitahu anda itu. Berapa kali dalam sehari yang anda beritahu rakan sekerja / rakan kongsi / ibu bapa / kucing anda betapa letih awak? Kami yakin ia lebih daripada anda menyedari. Menurut laporan dari firma Penyelidikan Rand Europe, kos kurang tidur ekonomi UK £ 40 bilion ($ 50 bilion) setahun, yang membuktikan bahawa kita tidak mendapat cukup menutup mata.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Bagaimana Mendapatkan Physique Toned Seperti Penari Balet

Mungkin impian zaman kanak-kanak kami tidak dapat menari Swan Lake di Ballet New York City, atau mungkin hanya fakta bahawa setiap ballerina yang kita boleh fikirkan mempunyai badan yang hebat, tetapi kami sangat teruja dengan mencuri tip kecergasan daripada penari. Bagi badan yang lebih rendah daripada leotard, kami menangguhkan ahli, pengasas Studio Allongà © V dan bekas pemain ballerina Alison Trumbull.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

6 Ritual Pagi untuk Mengamalkan Tahun Ini

Dengan hormat dari Geri Hirsch Geri Hirsch, pengasas Oleh kerana saya Adik, adalah seorang gadis California yang bangga dan dibesarkan di Los Angeles. Setelah menamatkan sekolah perniagaan dan merasa tidak puas dengan tugasnya yang pertama, dia mulai blog pada tahun 2005 sebagai outlet kreatif dan telah melakukannya sejak itu. Pada masa kini, dia suka berkongsi inspirasi fesyen, resipi, dan tip gaya hidup yang berasa baik dan penuh dengan keseimbangan (fikir wain merah dengan sisi memberus kering).
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

5 Best Apps untuk Jaminan Tidur Malam yang Baik

Kulthavach Kultanan / EyeEm / Getty Images Pada masa yang akan datang, anda mendapati diri anda melambung dan menghidupkan malam Ahad, berjuang untuk tidur, tahu bahawa anda tidak bersendirian. Malah, Mintel melaporkan bahawa separuh daripada semua orang Brits mengatakan bahawa mereka biasanya mengalami kesulitan melayang. Tetapi bagaimanakah anda benar-benar pergi untuk mencapai yang tujuh jam yang sukar dirahsiakan?
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

5 Home Remedies for Alergi yang Sebenarnya Berfungsi

UrbanOutfitters.com Saya membuatnya melalui 24 musim alahan di pantai timur Derma tanpa begitu banyak. Bolehkah anda menyalahkan saya kerana berfikir IW secara rasminya telah mengelakkan peluru genetik? Saya melihat tahun demi tahun kerana abang saya bersin dan menderita, tercekik kembali Claritin untuk menenangkan simptom-simptinya, bersimpati dengan kesengsaraannya yang jelas tetapi tetap bersyukur saya dapat menghabiskan musim semi di luar rumah dan bernafas mudah.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Saya Mencuba Yoga Nidra, dan Ia Sebagai Pemulihan sebagai Nap 4-Jam

Saya pernah berfikir masalah tidur adalah keturunan. Berkembang, apabila saya beritahu ibuku saya menghabiskan sepanjang malam meletus dan berpaling, dia hanya mengangkat bahu dan mengatakan tidak ada seorang pun dalam keluarga kami yang tidur yang baik. Ketika saya semakin tua, dan dengan bantuan terapi, saya menyedari bahawa ada banyak perkara yang boleh saya lakukan untuk memerangi insomnia saya.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Kajian Baru Kata Ini Sayuran Terbaik untuk Mencegah Kanser

Megan Hodges / Unsplash "Makan sayur-sayuran anda. Kami telah mengenali pepatah ini dengan sangat baik, sejak kita menjadi anak-anak yang membenci sayur-sayuran ke negeri kita saat ini sebagai orang dewasa yang lebih toleran sayuran (mudah-mudahan). Kita tahu bahawa secara umum, sayuran kaya dengan vitamin dan nutrien yang membantu tubuh kita berjalan dengan optimum, tetapi kita juga tahu bahawa ada yang lebih baik daripada yang lain (jagung yang paling teruk kerana kandungan gula dan pati yang tinggi).
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Bahan-bahan Kecantikan untuk Dihindari Semasa Kehamilan

Stocksy Kami memasuki dunia yang memerintah bahan toksik dalam rejimen kecantikan kami menjadi lebih utama. Pendidikan adalah tepat di hujung jari kita, dan skop produk semulajadi dan organik penuh pada lipatan. Walau bagaimanapun, saya sendiri memperhatikan label pada produk penjagaan kulit saya, tetapi apabila saya membuat solek, saya kurang bijak-sukar untuk melepaskan asas dan maskara yang anda gunakan selama bertahun-tahun ketika tidak semula jadi alternatif seolah-olah cukup dipadankan.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Kejutan! Vitamin Kecantikan ini Terlalu Berat

Pepe Leon Pada hari ini dan umur, kita menyedari hakikat bahawa keindahan bermula di dalam, baik secara harfiah maupun kiasan. Secara harfiah, apa yang kita letakkan di dalam badan kita hanya mempunyai kesan ke atas rambut, kulit, dan kuku kita seperti apa yang kita hancurkan di badan kita. Kes mata: kegilaan semasa ke atas makanan tambahan kecantikan.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Mengapa Menjadi Cemburu Kawan-kawan Anda Mungkin Sebenarnya Baik

Pada zaman media sosial, hanya sedikit dari kita yang mengalami perasaan cemburu. Tatal Instagram selama lima minit akan memberi anda gambaran ke atas percutian pantai yang sempurna rakan sekerja anda semasa anda hamba di meja anda, rancangan perkahwinan rakan sebilik kolej anda (anda tetap tunggal dan menggeser Tinder secara tetap, dengan cara ini), dan masa kanak-kanak anda kawan terbaik untuk keusahawanan, yang nampaknya akan menjadi lebih baik daripada yang mungkin dia bayangkan.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Suplemen Serat Baru Lo Bosworth telah sembuh kembung kronik saya

Saya selalu menjadi lelah suplemen serat, mungkin kerana apabila saya memikirkannya, segelintir serbuk yang merasakan kotor yang bekerja terlalu agresif. Walau bagaimanapun, saya juga biasa meragui produk kebersihan feminin-sehingga saya mencuba Vitamin C Penyejuk dan Vitamin Sempurna dari Love Wellness, garis kesihatan dan kesejahteraan feminin yang diasaskan oleh Lo Bosworth dari Laguna Beach.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

10 Tips untuk Mencari Pelan Kecergasan Itu Sebenarnya Boleh Dilakukan

Bukan rahsia lagi yang datang pada 1 Januari, ramai yang kehilangan nama Amerika sebagai resolusi Tahun Baru mereka. Dan, kerana ia berjalan, hanya satu minggu ke dalam tahun baru, orang mula jatuh seperti lalat ketika datang untuk melekat pada diet dan senaman. Malah, menurut kajian pada tahun 2018, para penyelidik mendapati bahawa kadar di mana orang mengekalkan matlamat penurunan berat badan secara drastik menurun 25% pada tanda satu minggu, 33% pada bulan Februari, dan 50% pada bulan Jun.
Baca Lebih Lanjut