Kulit

5 Remedi Semulajadi untuk Ekzema Yang Didukung oleh Sains


Pengeluar Bandar

Mereka yang hidup dengan ekzema tahu bahawa ia boleh berkisar dari ketidaknyamanan sesekali kepada gangguan yang berterusan. Walaupun terdapat beberapa pendekatan untuk menjaga keadaan yang teruk, kami menjangkau ahli dermatologi Dan Siegel untuk menyerlahkan ubat-ubatan semula jadi untuk ekzema yang disokong oleh sains. Pertama, dia menerangkan dengan tepat apa ekzema dan bagaimana untuk melihatnya, maka dia menggariskan pelbagai cara anda boleh mengambil pendekatan semula jadi untuk merawatnya.

"Ekzema, yang juga dikenali sebagai dermatitis atopik, adalah gangguan alahan yang mempunyai kedua-dua faktor genetik dan persekitaran yang boleh menyala atau memperburuknya," jelas Siegel. "Ia kerap berlaku dalam keluarga di mana ini adalah sejarah penyakit 'atopic' seperti asma dan demam denggi bersama ruam."

Dia menerangkan bahawa mereka yang mempunyai ekzema mungkin akan bertindak balas dengan lebih bersungguh-sungguh daripada orang biasa yang akan alergen dalam alam sekitar. Jika anda mengesyaki anda mungkin mempunyai eksim, satu cara untuk memberitahu ialah jika anda mempunyai gatal-gatal yang menjadi ruam. Seperti yang dijelaskan Siegel, "Daripada gatal yang mudah menghapuskan gatal, gores menetapkan kitaran yang menghasilkan gelung maklum balas yang semakin memburuk dari masa ke masa." Beliau memberi amaran bahawa jika anda mempunyai sejarah keluarga ekzema, demam hay, atau asma dan ruam pameran, anda mungkin mempunyai eksim. Berikut adalah ubat semulajadi Siegel untuk eksim.

Cari pelepasan berasaskan tumbuhan. "Banyak tumbuhan telah digunakan untuk ekzema sejak bertahun-tahun," kata Siegel, seperti "marigolds, hazel penyihir, chamomile, aloe, marshmallow, comfrey, yarrow, dan banyak lagi." Walau bagaimanapun, kerana kaedah pemakaiannya (topikal berbanding ditelan) boleh sangat, "merawat sendiri, malangnya, mempunyai risiko sendiri," katanya. Sebagai contoh, Siegel mencatatkan bahawa comfrey boleh menjadi sangat toksik jika dimakan manakala sesetengah individu alah kepada chamomile dan yarrow.

Ringkasnya, ia rumit, dan berunding dengan pakar dermatologi sangat disyorkan. "Ia bukan hanya mengambil tumbuhan dan menelannya atau menggosoknya," kata Siegel. "Bahagian tanaman yang berlainan mungkin mempunyai kegunaan berbeza." Apa yang boleh anda lakukan untuk pendekatan yang selamat, tumbuhan yang diperolehi ialah mencari produk yang diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi seperti Krim Terapi Ekzema 'Kemedis, yang mengandungi ekstrak tumbuhan yang bersifat mapan dan anti-radang semulajadi.

Pastikan kulit lembap. "Elakkan daripada 'keringkan' dan terus melembap," nasihat Siegel. "Keringkan kulit kering lebih banyak dan boleh menyerang ekzema. Pada tahap mikroskopik, kulit kering retak dengan mudah dan membolehkan air melarikan diri dan alergen berpotensi masuk. Hambatan yang fleksibel dan kurang mudah untuk ini."

Perhatikan alergi makanan anda. "Jika anda makan sesuatu coklat, jeruk, dan strawberi sering kali dibincangkan dengan pesakit-yang menjadikan anda gatal dan keluar, mengelakkannya," kata Siegel.

Beralih kepada pencuci semula jadi. Mengelakkan bahan kimia dalam pencuci dan detergen anda boleh membantu anda mengelakkan suar pada kulit anda, kata Spiegel: "Pembersih ringan kurang mengganggu halangan kulit daripada sabun dan detergen yang kuat."

Mandi dengan bijak. "Mandi dan mandi panas boleh menyebabkan kedua-dua gatal-gatal dan menanggalkan kulit pelembap semula jadi," kata Siegel. "Kebanyakan orang-orang yang berlebihan-tidak boleh melakukannya."

Walaupun cadangan yang diberikan di sini adalah ubat semulajadi, Siegel menjelaskan bahawa dia tidak memberi amaran terhadap pendekatan preskripsi seperti kortikosteroid, perencat calcineurin biologi, dan lain-lain "tidak wajar" kerana mereka boleh menyelamatkan nyawa apabila diperlukan. "Di dunia yang ideal, kebanyakan orang boleh menggunakan produk semulajadi yang lebih selamat agar tidak mendapat suar yang serius yang mungkin memerlukan pendekatan yang lebih agresif, farmakologi," katanya. "Ekzema boleh berkisar dari masalah gangguan kepada satu yang mengancam nyawa, dan rawatan mesti dipengaruhi oleh keterukan penyakit." Adalah lebih baik untuk mendapatkan perhatian profesional perubatan sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan.