Kulit

10 Perkara Yang Harus Anda Sediakan untuk Kulit Lebih Baik, Menurut Ahli Dermatologi


Imaxtree

Selepas bersumpah untuk mengambil penjagaan yang paling baik pada kulit saya-walaupun ubat-ubat tertentu menghidupkan kepala ketagihan mereka-saya perlu mengetahui lebih lanjut tentang apa yang biasa dilakukan oleh tingkah laku biasa. Sudah tentu, kita tahu anda tidak boleh merokok, dan anda perlu minum air, memakai pelindung matahari, kerja-kerja. Tetapi tabiat apa, jika ada, adakah saya secara membuta tuli mengambil bahagian dalam memburukkan masalah saya?

Saya fikir jika saya mempunyai soalan ini, anda mesti juga. Saya menjangkau ahli dermatologi di lapangan, dan juga saintis prinsip Olay, Dr. Frauke Neuser, untuk mengetahui kesilapan paling banyak yang kita buat dengan kulit kita. Itu, dan produk yang membantu kami berhenti dari mereka. Teruskan membaca untuk senarai cetusan kulit yang merugikan dan cara terbaik untuk memecahkannya.

1. Kimia-Mengeluarkan Bahan Kimia yang keras

Air Pembersih Micellar Mudah $ 5Shop

"Banyak pembuang solek berasaskan kimia boleh menyikat minyak semulajadi dari kulit, menjadikannya membosankan, kering, dan jengkel," kata Dr Jessica Weiser dari New York Dermatology Group. "Saya mencadangkan mencuba penyelesaian micellar di mana tetesan minyak kecil perlahan-lahan menjaringkan solekan dan kotoran dari permukaan kulit sambil meninggalkan kulit terhidrat dan segar."

2. Jogging Mid-Day

Elta MD UV Clear $ 35Shop

"Matahari adalah pada tengah hari yang paling kuat," jelas Dr Rachel Nazarian dari Schweiger Dermatology Group, "yang bermaksud anda mendapat lebih banyak kerosakan kulit untuk setiap minit anda di luar rumah. Cuba bergerak jadwal anda supaya anda berada di luar rumah pada awal pagi , atau kemudian pada hari itu. " Dan tentu saja, pelindung matahari setiap hari adalah penting. Nazarian berkata, "Kerosakan matahari adalah kumulatif, sehingga satu minit berjalan kaki anda masuk ke pejabat setiap hari menambah. Pada akhir setiap tahun anda mempunyai Jam pendedahan cahaya matahari, dan penuaan kulit untuk membuktikannya. Buat kebaikan, dan ambil langkah tambahan untuk meletakkannya. Minimal SPF 30 setiap pagi akan menyimpan kulit anda, dan pakar dermatologi anda, sangat gembira. "

3. Bercakap pada Telefon Anda

Koh Gen Do Cleansing Spa Water $ 17Shop

"Semua bakteria itu terkumpul di skrin anda, bercampur dengan minyak muka dan kuman lain," kata Nazarian. "Sama ada beralih kepada pembesar suara, gunakan fon kepala anda, atau sapu skrin iPhone anda kerap untuk mencegah jerawat dan kerengsaan kulit."

Getty Images

4. Memikirkan Pikiran Negatif

Kajian terbaru Olay dengan 23andMe, organisasi yang menguji dan menganalisis DNA, menunjukkan hubungan antara perbuatan menjadi positif dan penuaan kulit yang lebih perlahan. "Penemuan ini sangat menarik kerana mereka menunjukkan bahawa wanita boleh secara aktif mengambil kecantikan ke dalam tangan mereka sendiri," kata Neuser. "Dalam kajian ini, mempunyai kulit yang kelihatan sangat muda tidak beruntung; genetik memainkan peranan, tetapi faktor-faktor dalam kawalan wanita mempunyai kesan yang lebih besar. "Tekanan mungkin selalu merayap dalam kehidupan kita, tetapi mengekalkan sikap positif sangat membantu dalam rutin penjagaan diri dan kecantikan kita. Berikut adalah beberapa cara kegemaran kami untuk kekal gembira.

5. Tidur pada satu sisi

Jururawat Jamie Kecantikan Bear Bantal Kelewatan Umur $ 79Shop

"Cara tidur anda mempengaruhi keriput-sebab itulah beberapa garis dipanggil 'garis tidur.' Jika anda mengerang wajah anda terhadap bantal, anda boleh mendapatkannya, "dermatologi dan pengarang Peraturan KulitВ Debra Jalimanm memperingatkan. Walaupun yang terbaik untuk tidur di belakang anda, kami faham itu sukar, terutamanya apabila anda telah tidur sepanjang hayat. Nasib baik, ada bantal di luar sana yang menopang anda dan menyokong leher anda-semua sementara menghalang garis tidur daripada membentuk.

6. Scrub Facial Agresif

Colbert MD Intensify Cakera Muka $ 70Shop

Scrubbing kulit boleh sangat kasar dan terlalu kasar ke permukaan kulit, yang boleh mencetuskan kerengsaan dan keradangan yang berlebihan, jelas Dr Jessica Weiser. "Perlahan-lahan mengupas kulit dua hingga tiga kali seminggu dengan Colbert MD'sV Intensify Cakera Muka ($ 70) boleh membuang sel-sel kulit mati dan serpihan tanpa memburukkan kulit anda."

Nazarian bersetuju: "Ia mungkin kelihatan seperti anda melakukan kebaikan sendiri dengan membasuh dengan lebih agresif-tetapi pengetahuan tentang pembersihan kulit telah berkembang, dan sekarang kita tahu bahawa ia adalah mengenai pembersihan lebih bijak, tidak lebih keras. Jimat masa anda, dan wang anda, untuk bahagian lain dari rejimen penjagaan kulit anda. Ini adalah satu tempat di mana lembut dan mudah adalah yang terbaik. "

7. Tidur Dengan Solek Anda

Drunk Elephant B-Hydra Penghidratan Intensif Gel $ 52Shop

Pasti, awak letih dan, selain daripada kekacauan ia boleh meninggalkan pada kain bantal anda, anda tidak fikir tidur dalam solek ini sekali iniseperti itu masalah besar. Ternyata, itu adalah

"Ia membolehkan radikal bebas dari siang hari untuk berpaut kepada solekan dan kulit semalaman, yang mempercepat proses penuaan," kata Weiser. "Basuh kulit sebelum tidur untuk membuang solekan, serpihan yang berkaitan, dan bahan pencemar untuk membolehkan kulit menyembuhkan dan meremajakan semalaman. Gunakan produk hidrating dengan asid hyaluronik seperti Drunk Elephant Hydra-B Intensive Hydrating Gel ($ 52) untuk menarik dan menahan kelembapan pada kulit permukaannya akan menjadikan sel-sel kulit memasuki dan kulit anda akan kelihatan lebih lancar dan berseri ketika anda bangun. "

8. Melupakan untuk Melembapkan Di bawah Chin anda

La Prairie Line Interception Power Duo $ 350Shop

"Jangan sekali-kali merawat leher dan kolar," kata Weiser. Salah satu kesilapan penjagaan kulit terbesar adalah merawat kulit di wajah anda dan tidak memberi perhatian yang cukup untuk leher dan dada anda. Pastikan pembersih, perlindungan matahari, hidrator dan produk anti-penuaan digunakan dalam semua bidang ini. "Kami sangat menyukai Talian Pemintasan Talian La Prairie'sV ($ 350), kerana anda akan melihat hasil hanya dalam dua minggu .В

9. Memilih pada Wajah Anda

Asal-usul Super Spot Remover Gel Rawatan Jerawat $ 18Shop

"Mengambil jerawat itu: Ia menggoda, tetapi semakin banyak yang anda pilih dan mencucuk di kulit anda, risiko lebih tinggi untuk parut dan noda," kata Nazarian. "Mengepam jerawat boleh menyebabkan lebih banyak trauma dan keradangan yang boleh menyebabkan jangkitan kulit, dan akhirnya menjadi kosmetik yang lebih buruk daripada meninggalkannya sendiri. Jika anda terdesak untuk membersihkan kulit anda lebih cepat, ahli dermatologi anda boleh menyuntikkan kebanyakan jerawat dan memperbaiki kulit anda dalam hari. "В

10. Membasuh Bantal Anda Tidak Jelas

Sarung Tangan Tidur Cucian Kulit $ 30Shop

Semasa tidur, sarung bantal anda merosakkan semua minyak, kotoran, kuman, dan sel kulit mati dari muka anda. Tanpa membasuh, ini akan berubah menjadi kitaran ganas dan bakteria. Sebaliknya, pastikan untuk mencuci sarung bantal anda setiap minggu serta melabur dalam pilihan yang lebih selamat. Bantal Sleepcycle Sleep Laundry ($ 30) dirawat dengan teknologi ion perak yang dikenakan yang memberikan kesan anti mikroba semulajadi untuk membantu mengurangkan kehadiran bakteria berbahaya.

Seterusnya, tiga cara percuma untuk mendapatkan kulit berseri dari keselesaan sofa anda.

Tonton video itu: Galaxy Note 10 di Malaysia: Semua Perkara Yang Anda Perlu Tahu Tentangnya (Mungkin 2020).