Kulit

Semua Yang Anda Sudah Tahu Mengenai Ceramides


Tanya pakar kulit mengenai ceramida, dan mereka akan menyanyikan puji ramuan dan produk yang mengandungnya untuk mengekalkan kulit yang sihat. Mereka mungkin juga akan mengisi anda pada hakikat bahawa ceramides wujud di dalam badan anda secara semulajadi dan membentuk separuh daripada penghalang kulit anda - yang mana kekeliruan terletak pada kebanyakan kita. Jika badan kita sudah mempunyai ceramides, kenapa kita perlu menambah mereka ke dalam rutinian penjagaan kulit kita? Kami mendapati jawapan kepada soalan itu serta beberapa pertanyaan lain yang kita semua mempunyai tentang bahan kecantikan yang sangat dipuji tetapi tidak dipahami sepenuhnya, langsung dari pakar kulit itu sendiri.

Di bawah, Debra Jaliman, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di NYC dan Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, pakar dermatologi dan pengasas EntiГЁр Dermatologi di NYC menerangkan apa sebenarnya ceramides, bagaimana mereka berfungsi, mengapa anda memerlukannya, dan banyak lagi. Sebaik sahaja anda mendapat lebih memahami bahan penjagaan kulit ini (kami berjanji akan anda pada akhir), teruskan menatal untuk mengetahui kedua-dua cadangan produk topi dermatologi untuk menambah tahap ceramid anda.

Ceramides

Jenis ramuan: Pelembap

Faedah utama: Membina semula dan memulihkan halangan pelindung kulit untuk mengekalkan kelembapan, memperbaiki tanda-tanda penuaan yang jelas, dan menghalang kerosakan alam sekitar.

Siapa yang patut menggunakannya: Secara umum, sesiapa sahaja yang mempunyai kulit kering atau sesiapa yang berminat dengan penjagaan kulit anti-penuaan.

Berapa kerap anda boleh menggunakannya: Ia selamat untuk kegunaan kerap dan disyorkan untuk digunakan dua kali sehari

Bekerja dengan baik dengan: Kolesterol dan asid lemak. "Terdapat tiga kelas besar lipid: ceramida, kolesterol, dan asid lemak," kata Levin. "Ada bahan-bahan tertentu yang berfungsi lebih baik apabila mereka dipasangkan dengan ceramides, dan itu benar-benar trifecta dari penghalang kulit semulajadi. Kami selalu mengatakan 1: 2: 1 (satu kolesterol, dua ceramida, dan satu asid lemak) nisbah lipid ini untuk penghalang kulit semulajadi. "

Jangan gunakan dengan: Ceramides selamat digunakan bersama dengan kebanyakan jika tidak semua ramuan.

Apakah Ceramides?

"Cererides dikenali sebagai sebahagian daripada keluarga lemak kompleks atau lipid yang disebut sphingolipid," kata Levin. Salah satu cara terbaik untuk memahami bagaimana fungsi ceramides adalah untuk membayangkan stratum korneum anda (lapisan paling luar epidermis anda) yang terdiri daripada batu bata dan mortar. "Sel-sel kulit pada dasarnya adalah batu bata, dan lipid atau lemak berada di antara, dan itulah yang kita sebut mortar," jelas Levin. Sama seperti bagaimana timbunan batu bata tidak akan berkesan seperti melindungi tanpa penyetelan mortar di semua tempat, tidak juga sel kulit anda tanpa ceramida. "Ia sangat penting untuk struktur stratum korneum anda untuk kekal utuh kerana ia berfungsi sebagai penghalang untuk melindungi seluruh kulit anda dan memastikan semua penghidratan itu," katanya.

Ceramides secara semulajadi berasal dari kulit kita tetapi juga boleh dibuat sintetik untuk digunakan dalam produk penjagaan kulit untuk menambah apa yang telah anda hilang. "Apabila anda berusia 30-an, anda telah kehilangan sekitar 40% ceramida kulit anda, dan pada masa anda berusia 40 tahun, anda telah kehilangan sekitar 60%," jelas Levin. Dengan kata lain, menambah ceramida ke dalam rutin penjagaan kulit anda kerana usia anda adalah perlu untuk mengekalkan kulit yang kelihatan dan terasa sihat. Levin berkata anda akan menemui mereka dalam bentuk cecair dan paling kerap di pelembap, tetapi mereka juga digunakan dalam pembersih, toner, dan serum dengan bahan aktif seperti retinoid dan asid glikolik, yang membolehkan penembusan ceramida yang lebih mendalam. Mereka paling berkesan dalam pembungkusan vakum, seperti bekas dengan dispenser pam, yang menghalang udara dari memasuki dan mengekalkan formula stabil.

Ceramides boleh muncul di label produk di bawah nama-nama yang berlainan (contohnya, ceramide AP, ceramide EOP, atau ceramide NP), yang difahami menyebabkan kekeliruan apabila membeli produk. Menurut Jaliman, terdapat sembilan ceramida yang terdapat di kulit dan perbezaannya berdasarkan berapa lama rantai karbon itu. Tetapi walaupun struktur ceramida mungkin berbeza, dia berkata fungsi mereka adalah sama dan tiada tekanan.

Manfaat Ceramides untuk Kulit

Ceramides memainkan peranan yang sangat penting dalam fungsi penghalang kulit.

  • Pulihkan halangan: Kerosakan ceramida, sama ada disebabkan oleh penuaan, penggunaan berlebihan exfoliants dan sabun kasar yang melepaskan kulit, atau sesuatu yang lain, menyebabkan stratum corneum yang dikompromi-atau halangan pelindung kulit-dan membolehkan bakteria memasuki keretakan kecil dan menyebabkan kerengsaan. Menambah semula mereka yang ceramides akan menjaga halangan yang sihat dan berfungsi dengan baik.
  • Kelembapan kunci dalam: Penghalang kulit yang sihat menyegel kelembapan dan menghalang kehilangan air daripada berlaku, yang menyebabkan kulit kering.
  • Melindungi kulit: Ceramides berfungsi untuk melindungi kulit daripada penceroboh alam sekitar dan pencemaran, menurut Jaliman.
  • Buat kulit lebih boleh diterima dengan bahan aktif: Jaliman dan Levin menambah bahawa ceramides juga berfungsi untuk melindungi dari bahan kimia yang kita letakkan di kulit kita yang mempunyai kecenderungan untuk menyebabkan kerengsaan.
  • Kurangkan tanda-tanda penuaan yang kelihatan: Sebagai Levin menjelaskan, penipisan dan penuaan kulit bukan sahaja disebabkan oleh kehilangan atau kerosakan kolagen dan elastin (protein dalam dermis anda), tetapi penghalang kulit anda (epidermis anda) juga sangat penting dalam melindungi dan mengekalkan Selebihnya kulit.
  • Bantu dengan keadaan kulit keradangan: Apabila stratum korneum kulit tidak berfungsi dengan baik, maka kulit boleh menjadi kering dan menyebabkan kehilangan air epidermis (TEWL), menurut Levin. Ini menjadikan kulit kering, meradang, dan berisiko untuk keadaan kulit yang radang seperti ekzema, rosacea, jerawat, dan psoriasis.
  • Melembutkan dan licin kulit: Ciri-ciri penghalang kulit yang dikompromi adalah kekeringan, kepura-puraan, dan garis halus dari dehidrasi. Memulihkan lipid yang hilang akan meningkatkan penghidratan dalam kulit dan memperbaiki rupa dan rasa keseluruhan.

Kesan Sampingan Ceramides

Ceramides tidak mempunyai kesan sampingan yang diketahui. Walau bagaimanapun, anda boleh mengelakkan tindak balas alahan dan sensitiviti produk dengan menguji sedikit pada kulit anda terlebih dahulu

Bagaimana untuk menggunakannya

Sebagai pelembap, ceramides berfungsi dengan baik apabila digunakan segera selepas mandi untuk mengunci kelembapan tambahan, dan Jaliman mencadangkan menggunakan produk sebelum tidur juga. Kedua-dua pakar dermatologi mengesyorkan menggunakan ceramida anda dua kali sehari, tetapi pada masa itu langkah rutin anda bergantung pada produk pilihan anda. Gunakan pembersih anda terlebih dahulu, diikuti dengan toner dan serum, dan simpan pelembap untuk langkah terakhir pada waktu malam atau tepat sebelum SPF anda jika pada siang hari.

Produk Terbaik Dengan Ceramides

CeraVe Moisturizing Cream $ 15Shop

Salah satu kegemaran Levin dan Jaliman, muka dan pelembap minyak tanpa minyak wangi dan wangian ini menenangkan kekeringan dan gatal dan mengembalikan penghidratan walaupun kulit kering. "Pelembap ini hebat kerana ia mempunyai tiga jenis ceramida, niacinamide, dan asid hialuronik," kata Jaliman. "Semua ramuan yang sangat baik akan membantu dengan bintik-bintik gelap, garis halus, dan kedut

Elta MD Barrier Renewal Complex $ 50Shop

Pelembap ini adalah satu lagi kegemaran kedua-dua dermatologi (dan banyak lagi, Levin menambah) untuk kombinasi kolesterol, asid hyaluronik, lima ceramida yang berbeza, dan enzim untuk membantu melembutkan garis-garis halus dan kedutan untuk kulit yang lebih licin dan lebih sihat. Ia juga dibungkus dalam botol kedap udara dengan aplikator pam untuk memastikan formula itu dilindungi daripada cahaya, udara, dan bahan cemar di luar.

Alastin Restorative Skin Complex $ 195Shop

Levin mengesyorkan formula ini kepada pesakitnya yang berminat terhadap produk anti-penuaan. "Saya menyebutnya pelembap pintar," kata Levin. "Ia mempunyai ceramida dan peptida yang unik, yang pada dasarnya adalah molekul protein kecil yang memberi isyarat kepada kulit untuk melakukan perkara yang sangat spesifik. Campuran peptida, ceramida, dan antioksidan dalam formula ini bekerja untuk melancarkan dan melindungi kulit, walaupun nada kulit, dan tekstur halus dari garis halus dan kedut.

SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream $ 120Shop

Sekiranya anda seseorang yang cuba retinol sebelum dan diberikannya kerana kerengsaan yang disebabkan, anda mungkin ingin mencuba formula seperti ini, yang mengandungi ceramida untuk mengelakkan kerengsaan. "Dalam istilah ceramide dengan sesuatu yang aktif, saya sangat menyukainya," kata Levin. "Ia adalah serum pembaikan retinol, glycolic, peptide, dan antioksidan yang mempunyai ceramida, yang membolehkan keterlambatan bersama bahan-bahan yang sangat berkesan dan berkesan ini."

Aveeno Skin Relief Krim Pembaikan Lembapan Intense $ 11Shop

Bagi mereka yang mempunyai kulit yang sangat kering, Jaliman mencadangkan formula kedai ubat ini untuk badan yang mengandungi ceramida dan tepung oat untuk menghidrat dan menenangkan kulit. Dan dengan manfaat tambahan wangi-wangian, ia juga merupakan pilihan yang selamat bagi mereka yang mempunyai kulit yang sensitif.

Dr Jart Ceramidin Cecair $ 39Shop

Jaliman juga peminat formula ini, yang penuh dengan lima ceramida, panthenol, dan natrium hyaluronat untuk membuat kulit menjadi licin, licin, dan lembut. Cecair ini boleh digunakan sebagai pelembap ringan atau dipakai sebagai toner dan diikuti dengan pelembap yang lebih tebal.

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 $ 128Shop

Ceramides sintetik dalam formula yang diluluskan editor Byrdie ini adalah bioidentical kepada ceramida yang secara semula jadi wujud di dalam kulit anda. Gabungan ini dengan kolesterol dan asid lemak sangat meningkatkan keadaan penghalang kulit dan rupa kulit anda.

Seterusnya: Panduan kepada koktail bahan penjagaan kulit untuk jenis kulit anda.

Tonton video itu: Skincare Ingredients You Should Never Mix (Mungkin 2020).