Kulit

Bertemu dengan Berry Cina Kuno yang Membantu Orang Hidup Lebih Lama


Sebagai editor kecantikan, kami menganggap diri kita cukup pandai ketika datang ke superfoods. Kami snek pada blueberries untuk memuatkan antioksidan dan memasak tomato untuk mengurangkan peluang kami untuk terbakar matahari. Namun, selalu ada sesuatu yang baru dan tidak diketahui di sana-dalam kes ini, kita bercakap mengenai beri goji Cina kuno. Kami mula memerhatikan mereka kerana obsesi mangkuk kami meningkat kerana mereka sering ditaburi di atas untuk hanya sekadar dolar.

Tertarik, kami memutuskan untuk melakukan penggalian-dan apa yang kami dapati adalah utama. Agak mudahnya, buah-buahan kecil ini penuh dengan antioksidan, melawan radikal bebas seperti tiada yang lain, dan boleh memberi anda kulit yang lebih cerah, lebih cerah. Fikirkan mereka seperti cara, cara yang lebih kuat dari buah beri yang kita tahu dan suka. Tidak hairanlah wanita di China telah menambahkan mereka ke teh mereka sejak zaman purba. Teruskan menatal untuk mengetahui semua tentang buah beri ini.

IMAXtree

Goji Berries Adakah Superhero Antioxidant

Di rantau Ningxia Hui di China Utara di mana beri goji ditanam dan dimakan setiap hari, ada 16 kali ramai orang berumur lebih daripada 100 tahun di seluruh negara. Beri goji adalah sumber kuasa antioksida yang banyak dan merupakan sumber utama vitamin C, mineral, asid amino, karotenoid, dan polisakarida - semuanya mempunyai faedah yang menakjubkan, dari peningkatan keanjalan kulit ke pengeluaran kolagen.

Faedah Goji Berries

"Berry Goji telah didapati mempunyai sifat anti-radang, anti-penuaan, dan perlindungan," kata ahli dermatologi Sejal Shah, MD. Dalam erti kata lain, faedah bukan sekadar kulit dalam kajian telah menunjukkan bahawa memakan buah goji juga secara signifikan mengurangkan imunosuppression, semua terima kasih kepada sifat antioksidan mereka. Tetapi tunggu-it akan menjadi lebih baik

IMAXtree

Pejuang Radikal Percuma

Pernah pernah mendengar sesuatu yang dipanggil ORAC? Ia bermaksud kapasiti penyerap radikal oksigen dan dibangunkan oleh Jabatan Pertanian A.S. pada tahun 1999 apabila mereka mendapati bahawa makanan dengan nilai ORAC yang tinggi dapat membantu memperlambat proses penuaan dan melindungi sel-sel anda daripada radikal bebas. Radikal bebas adalah orang jahat yang boleh menyebabkan segala-galanya daripada penuaan pramatang kepada isu kesihatan yang lebih serius (termasuk kanser). Blueberries mempunyai 2400 ORAC, sementara prun mempunyai 5700. Buah Goji, bagaimanapun, mempunyai keajaiban 25,000. "Mereka melindungi kulit daripada kerosakan akibat ultraviolet dan juga telah terbukti menghalang pengeluaran melanin," kata Shah. Dalam erti kata lain, buah beri kecil ini adalah pejuang radikal bebas badan anda telah menunggu.

Sebelum anda mencungkil superfood ini ke dalam mulut anda dengan sedikit sebanyak 10 hingga 30 gram adalah hidangan harian yang disyorkan untuk berry goji.

Menambah Goji Berries untuk Rutin Penjagaan Kulit Anda

Penjagaan Kecantikan Pertama Hello FAB Triple Perlindungan Kulit Tint SPF 30 $ 34Shop

Banyak jenama memasukkan buah beri ini ke dalam produk mereka, dan sangat mudah untuk memutarnya ke dalam rutin harian anda. Shah mencadangkan pelembap berwarna dari Beauty Aid Kecantikan, yang ditunjukkan di atas. Ia sangat ringan dan memberikan liputan yang boleh dibina, sementara menggunakan goji berry sebagai bahan utamanya untuk mencerahkan kulit, menguatkan keanjalan kulit, dan juga tekstur kulit. Bagi semua peminat DIY di luar sana, Shah memberi kami sudu mengenai cara membuat topeng muka berry goji di rumah anda sendiri. Hanya curam beri dalam air panas, dan sebarkan cecair yang disejukkan ke atas kulit anda dengan bulat kapas-itu mudah!

Menambah Goji Berries ke Menu Anda

Harald Walker / Stocksy

Terdapat banyak cara untuk menikmati beri goji. Anda boleh membelinya mentah dan dikeringkan di mana-mana kedai kesihatan (atau bahkan dalam talian) dan pop mereka ke dalam mulut anda sebagai makanan ringan (mereka rasa sedikit manis, dengan aftertaste herba). Pilihan lain adalah menambah mereka ke smoothie pagi, campuran jejak, bijirin, dan juga barangan yang dipanggang (carian Pinterest akan menghasilkan banyak resipi yang lazat). Untuk sudu yang menenangkan, anda boleh mengeluarkan berry goji dalam teh-hanya menambah segenggam ke segelas air panas atau sejuk dan biarkan mereka duduk selama kira-kira 10 minit. Mereka akan memerah dan mendapatkan juicy, dan kemudian anda boleh minum teh dan makan buah. Mudah!

Klik di sini untuk mengetahui lebih banyak rahsia kulit dari China purba.