Kesihatan

Sinus Memandu Anda Gila? Anda Mungkin Ingin Pertimbangkan Humidifier


@artistresidence

Tiada siapa yang akan terkejut jika anda tidak benar-benar mendapatkan apa yang humidifier, apalagi apa yang baik untuknya. Jika anda pernah mengalami masalah pernafasan, seperti jangkitan sinus, humidifier mungkin hanya menjadi perkara yang anda alami. American Academy of Asthma & Immunology Allergy mencadangkan mereka untuk tujuan ini, dan menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, humidifiers adalah "cara yang baik untuk mengurangkan keradangan untuk sinus."

Jadi bagaimana ia berfungsi? Pakar program pengarah otolaryngologi dan pembedahan kepala dan leher di Hospital Henry Ford, Detroit, Mark A. Zacharek, MD berkata, "Humidifier boleh membantu kesesakan hidung kerana mereka memberikan lebih kelembapan dan kelembapan dalam hidung."

Tetapi sinus bukanlah satu-satunya bahagian badan anda yang boleh mendapat manfaat daripada humidifier; kulit anda juga dapat meraih ganjaran, terutamanya semasa musim sejuk. Bercakap kepada Cut The Dermatologist NYC, Doris Day, MD, berkata, "Sebuah pelembap akan menambah wap air ke udara, yang secara tidak langsung membantu kulit mengekalkan kelembapan itu." Yakin lagi? Tetap menatal untuk pelembap terlaris di Amazon (dan mengapa jika anda mempunyai alahan debu yang anda perlukan untuk mengelakkannya).

Amir Ultrasonic Aroma Diffuser $ 14Shop

Dengan lebih daripada 1,500 ulasan lima bintang di Amazon, humidifier ini adalah bestseller yang disahkan. Ia menjanjikan untuk membantu mengurangkan selesema dan kulit retak semasa musim sejuk dengan mengekalkan lembapan udara.

1 oleh One Ultrasonic Cool Mist Humidifier dan Aroma Diffuser $ 20Shop

Khuatir tentang humidifier terlalu kuat? Jangan takut, yang ini berjanji untuk diam. Juga, satu ciri bonus ialah anda boleh menetapkan warna apa yang diserikan pada malam hari, jadi ia menjadi santai.

Aennon Cool Mist Humidifier $ 40Shop

Ulasan tentang humidifier sejuk ini mempunyai keupayaan untuk membantu kesesakan. Pertimbangkan jika anda terdedah kepada banyak selsema.

Homasy Cool Mist Ultrasonic Humidifiers $ 31Shop

Ramai pengulas mengesyorkan humidifier ini untuk membantu anda tidur kerana ia boleh meresap minyak penting kegemaran anda di sekitar bilik tidur.

Walaupun sinus dan kulit anda mungkin disusun dengan humidifier, ada beberapa perkara yang anda perlu tahu untuk memastikan anda tetap sihat sebaik mungkin. Sebagai permulaan, jika anda tidak membersihkan humidifier anda, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan, jadi pastikan tidak ada bakteria buruk. Humidifier tidak selalunya hebat bagi mereka yang mengalami alahan hama habuk, sebagai hama habuk boleh berkembang di kawasan yang lebih lembap. Sebaliknya, anda mungkin mahu melabur dalam dehumidifier seperti yang di bawah.

EcoAir DC12 Compact Portable Dehumidifier $ 139Shop

Walaupun sedikit mahal, dehumidifier ini sangat luar biasa untuk membantu menghilangkan kelembapan apa-apa, terutamanya dalam bilik tidur, yang boleh menyebabkan lebih banyak masalah alergi.

Seterusnya, tidak boleh tidur? Inilah cara tidur dalam masa kurang dari 60 saat.