Kesihatan

Bagaimana Victoria's Secret Angels Dapat Bikini-Body Ready


Cliff melompat, bikini, menari di pinggir pantai Puerto Rico tidak, ini bukan impian musim panas impian anda-itu Victoria's Secret Swim Special, yang disiarkan di CBS pada malam 10/9 tengah malam. Siaran pertama kali berada di belakang tabir menembak katalog VS tahunan, dan kami diberitahu untuk mengharapkan gua menjelajah, wawancara peribadi dengan para Malaikat, dan, tentu saja, banyak badan-badan yang siap pasir di pantai yang pada masa yang sama membuat kita ingin musim panas dan rasa demikian, jadi lega hari bikini kita sendiri masih beberapa bulan lagi (nota kepada diri sendiri: habuk dari pakaian senaman segera)

Untuk membuat anda bermotivasi untuk hari-hari yang lebih hangat (baca: musim bikini), kami bertemu dengan model VS Lily Aldridge dan Jasmine Tookes, dan bertanya kepada mereka betul-betul bagaimana mereka bersedia untuk menembak baju renang-dari makanan yang mereka makan ke latihan yang mereka bersumpah. Tetap bergulir untuk melihat apa yang mereka katakan!

Rahsia Victoria

Pertama, beritahu kami tentang Swimsuit Special dan apa yang orang boleh jangkakan.

Aldridge: Ia luar biasa. Ia sangat sejuk kerana anda dapat melihat ini dalam kehidupan kita dan melihat dalam katalog berenang. Anda dapat melihat kami menjadi keseronokan dan bodoh - hanya satu pihak yang berbeza yang tidak dapat dilihat oleh orang biasa.

Tookes: Ya, orang boleh mengharapkan melihat di belakang tabir pada apa yang ia suka untuk menembak katalog berenang kami. Anda melihat kita cuba untuk mendapatkan pukulan yang sempurna, melompat dari tebing, menembak di gua-gua, memercik sekitar- Oh, dan kemudian setiap gadis mempunyai sedikit wawancara tentang diri mereka, jadi anda dapat mengetahui bagaimana mereka bermula dan apa yang mereka suka mengenai pemodelan.

Bercakap tentang pucuk berenang, apakah rutin kecergasan anda seperti sebelum penggambaran sesuatu seperti ini?

Aldridge: Saya melakukan Ballet Beautiful. Ia hanya apa yang saya lakukan selama tiga tahun yang lalu dan saya menyukainya. Ini latihan yang sangat baik. Mary Helen Bowers benar-benar positif dan menggalakkan, dan hanya ada tenaga hebat di studionya.

Tookes: Saya suka melakukan squats! Saya fokus pada kaki saya. Kaki saya dan pantat saya adalah saya ketawa. Jadi, saya melakukan squats dan lungesвЂ| perkara seperti itu. Dan saya perhatikan bahawa apabila saya berhenti melakukan itu, pantat saya tidak lagi menjadi gemuk! Oleh itu, anda perlu mengekalkannya. Saya tidak mempunyai jurulatih, sama ada. Saya melatih diri saya! Saya sentiasa Googling workouts.”

Beritahu.

Tookes: Secara jujur, saya melakukan latihan P90X-mereka benar-benar bekerja! Mereka adalah pembunuh. Saya melakukan satu hari yang lain dan sekarang saya hampir tidak boleh berjalan di tumit ini.

Adakah terdapat latihan yang anda benci?

Aldridge: Berjalan. Saya benci berlari. Jika anda memberitahu saya untuk berlari, saya hanya akan sedih. Saya tidak boleh masuk dalam ruangan itu yang dikatakan oleh orang ramai.

Tookes: Berjalan. Saya berlari untuk seperti, satu minit, dan kemudian saya suka, "Oh, saya sudah selesai!"

Senang tahu kita bukan satu-satunya. Bagaimanakah anda mendapat kardio anda kemudian?

Tookes: Saya baru mula melakukan sprint pendek. Teman lelaki saya mengatakan bahawa ia adalah baik untuk kaki anda, dan anda mendapat kesakitan lebih cepat.

Bagaimana dengan muzik-apa yang membuat anda melalui senaman?

Aldridge: Saya suka rekod Beck, walaupun ia bukan sesuatu yang baru. Alt-J juga sangat baik. Latihan saya sangat lembut, jadi ia sesuai untuknya. Sekiranya saya suka, memukul gimnasium, saya mungkin akan mendengar Rolling Stones atau sesuatu seperti itu.

Tookes: Saya suka Rihanna. Semua lagu-lagunya sangat kuat dan membuat anda mahu teruskan!

Rahsia Victoria

Bergerak ke dalam diet-adakah ada makanan tertentu yang anda potong sebelum menembak?

Aldridge: Nah, sebelum pertunjukan fesyen VS, ia sedikit berbeza kerana ia hidup-ada penonton. The Special Swim adalah sedikit lebih santai kerana anda tahu, ia tidak hidup

Betul. Seperti dalam, penyuntingan akan berlaku.

Aldridge: Tertawa Ya, penyuntingan sedang berlaku! Jadi anda tahu, anda hanya makan bersih. Saya makan banyak ikan, sayuran, dan ayam. Tetapi saya maksudkan, ia tidak ada yang gila.

Tiada apa-apa yang anda elakkan?

Aldridge: Sebelum pertunjukan fesyen? Saya biasanya cuba untuk menjadikannya sihat, jadi tidak ada cheeseburger atau pizza.

Tookes: Satu perkara yang saya potong adalah gula-hanya kerana apa yang dilakukannya kepada kulit. Saya lakukan untuk memastikan saya tidak mempunyai sebarang jerawat. Kebanyakan saya makan ayam bakar dan banyak protein.

Apa yang anda makan selepas pukulan untuk dirayakan?

Aldridge: Saya biasanya makan cheeseburgers dan pizza selepas itu!

Tookes: Pizza! Pizza Pepperoni. Yang lebih greasy, lebih baik.

Getty

Sebagai model Victoria's Secret, anda adalah kedua-dua ikon tubuh sekarang dengan hak anda sendiri. Tumbuh, siapa ikon kecantikan dan tubuh anda?

Aldridge: Kate Moss. Semua orang suka dia. Saya melihat ke sana dan melihat wajahnya pada baju seseorang. Dia hanya yang paling keren.

Tookes: Saya sentiasa memandang ke Gisele BGjndchen. Tubuhnya hanya sakit. Dia panjang, kurus, fitвЂ| Saya suka dia. Dia sempurna.

Lily, anda masih mempunyai abs yang paling menakjubkan di dunia walaupun selepas mengandung. Beritahu kami rahsia anda.

Aldridge: Ballet Beautiful! Serius. Saya tidak pernah mempunyai abs gila dan kemudian saya mula melakukan itu. Segala-galanya adalah tentang inti anda, jadi anda hanya mengerjakannya melalui keseluruhan latihan tanpa menyedarinya.

Berdoa untuk membuka cawangan L.A. Akhirnya, untuk menghormati Khas Swim yang pertama, adakah anda masih ingat bikini pertama atau baju renang yang pernah dimiliki oleh anda?

Tookes: Ya! Saya sebenarnya hanya melihat foto itu pada hari yang lain. Saya berumur empat tahun dan ini satu bahagian kecil dengan titik polka yang berwarna-warni dan ruffle. Ia begitu comel.

Aldridge: Saya masih ingat bikini pertama saya! Baiklah, itu adalah selekoh budak lelaki itu adalah tankini! ketawa Saya suka, "Saya tuhan saya." jadi panas.

Beri ke CBS malam ini untuk menonton Swim Special pada pukul 10 malam! Klik di sini untuk mendapatkan lebih banyak petua kecantikan dari model Aldridge dan VS Martha Hunt dan Candice Swanepoel!