Kesihatan

Hantar Eja Kebahagiaan Legit pada Diri Anda, Dijelaskan oleh Penyihir Nyata


Stocksy / Kara Riley

Lama sebelum ubat-ubatan moden wujud, amalan biasa bagi orang ramai untuk melihat panduan rohani untuk memperbaiki penyakit mereka, baik fizikal dan mental. Ahli sihir pagan, walaupun reputasi jahat mereka, adalah sumber penyembuhan yang sangat kuat. "Selagi kita tahu, ahli sihir telah menjadi penyembuh, bidan, dan kekuatan rohani dalam komuniti mereka, "jelas Skye Alexander, penyihir berlatih selama lebih dari 20 tahun dan penulis buku 13 mengenai ilmu sihir, termasukPanduan Moden untuk Sihir ($ 14) ВdanThe Book of Witchcraft Modern BookВ ($ 14). "Mereka difahamkan bagaimana menggunakan ubat herba untuk membantu segala-galanya dari tulang patah ke hati yang patah.Berikutan laluan Wiccan membantu kita berhubung dengan kuasa kita sendiri, yang boleh mengurangkan kemurungan dan kecemasan. "

Sudah tentu, anda tidak perlu menjadi Pagan penuh untuk mendapat manfaat daripada ritual alternatif atau "mantra." Hanya mengambil dari Reshena Johnson, pengamal terapi tenaga bersepadu yang dikenali sebagai The Homegirl Healer di Washington, D.C. "Apabila anda berfikir tentang ritual, ia sangat rohani, tetapi ia juga sangat teratur," katanya. "Apabila langkah-langkah upacara diberikan kepada anda, ia membolehkan anda memfokuskan tenaga dan pemikiran. Ini boleh memberi anda penangguhan dari pemikiran dan emosi yang boleh menjerat kita." Sudah tentu, keseimbangan adalah penting, dan mencari bantuan dari doktor tradisional untuk masalah kesihatan mental kadang-kadang sangat diperlukan. Bahkan penyihir tahu itu. Titik mereka bukan untuk menghapuskan ubat kontemporari-sebaliknya, ia adalah untuk menggalakkan kita untuk mendekati kesihatan mental kita dengan rasa kesedaran dan diri sendiri. "Walaupun sains perubatan moden merupakan bahagian penting dalam menguruskan sesuatu seperti kemurungan, kecemasan, dan gangguan mood, ubat alam memperteguhkan proses penyembuhan kita," jelas Johnson. "Pengetahuan terkini tentang penyembuhan rohani hanyalah versi yang moden mengenai apa yang diketahui oleh nenek moyang kita: Alam menyembuhkan."

Dengan itu, kami merujuk kepada ketiga-tiga ahli sihir kami untuk menyusun senarai mantera yang meningkatkan mood. Dari mandian penjelasan minda untuk menghidapi terapi kristal, berikut adalah enam ritual ajaib untuk menjadikan anda penyihir yang sangat gembira.

Smudge Space Anda

Juniper Ridge Bundle Sage White $ 11Shop

Smudging adalah amalan purba yang secara semangat membersihkan ruang yang menggunakan kuasa herba dan asap. "Ruang yang kami sediakan adalah spons untuk semua jenis tenaga, beberapa yang baik dan beberapa yang kita lebih suka tidak ada di sekeliling kita," jelas Johnson. "Smudging adalah cara terbaik untuk membersihkan dan menetapkan semula ruang dan diri kita secara bertenaga."

Sage sering menjadi herba untuk menghancurkan kerana ia berfungsi untuk membersihkan tenaga lama dan bertakung. Tetapi ia sangat kuat bahawa ia juga membersihkan apa-apa tenaga yang positif juga, jadi selepas menghancurkan, anda perlu menambah ruang dengan getaran yang baik, menggunakan bahan seperti palo santo atau sweetgrass. Semak ejaan smudging dua bahagian Johnson di bawah:

Bahan:

  • Bijaksana putih (baik longgar atau dibundel)
  • Palo Santo melekat dan / atau kancing Sweetgrass
  • Lebih ringan

Arahan:

Cahayalah bijak dan bimbingnya mengikut arah jam, gerakan bulat di sekeliling mana-mana ruang yang anda ingin hancurkan, bermula dari belakang bilik dan bekerja ke arah depan. "Anda perlu memastikan bahawa anda membersihkan setiap sudut, ruang bayangan, dan pintu dan tingkap," kata Johnson. Kemudian cahaya palo santo stick atau sweetgrass dan ulangi langkah yang sama. Selepas itu, berasa bebas untuk memainkan senarai main Spotify yang menarik untuk menarik ruang dengan tenaga positif.

Ambil Bath-Clearing Bath

Barisan Asli Produk Kasar Grind Himalayan Pink Salt $ 14Shop

Untuk ahli sihir dalam latihan yang mahu menggantikan perasaan tekanan dan kekeliruan dengan ketenangan dan kejelasan, mandi rohani ini adalah ritual yang mudah namun transformatif. Ramuan mandi, oleh Bernard Genova, penyembuh rohani dan pakar penjagaan diri, adalah "mudah dibuat, penuh dengan faedah, semulajadi, baik kepada alam sekitar, dan bebas kezaliman."

Bahan:

  • 1 cawan garam Epsom
  • 1/2 cawan garam merah jambu kasar Himalaya
  • 20 titis minyak penting kegemaran anda (Genova mengesyorkan lavender lapan titis, enam titisan rosemary, tiga titisan geranium, dan tiga titisan meningkat, satu campuran pencahayaan khas yang dia panggil Bercakap Kebenaran Anda)

Arahan: Campurkan ramuan anda di dalam balang gelas upcycled; maka, tiba masanya untuk menanamnya dengan positif. Untuk melakukan ini, simpan tangan anda di atas garam garam terbuka dan, pada perkataan Genova, "bayangkan bahawa cinta mengalir dari bekalan yang tak terhingga di dalam hatimu, ke bawah lenganmu, melalui tanganmu, dan ke dalam garam."

Cubalah Elixir Tenaga ini

Penyembuhan Kristal Tumbled Quillz Rutilated $ 3Shop

Rasa lesu? "Apabila anda perlukan pilihan saya yang cepat itu semula jadi dan kafein- dan tanpa gula, minum tenaga Elixir ini untuk meningkatkan mood anda dan jelaskan fikiran anda, "kata Alexander.

Bahan:

  • Botol kaca yang jelas dengan penutup atau penutup
  • Sekeping kecil kristal kuarza rutilasi
  • Mata air
  • Beberapa titis minyak penting berikut: peppermint atau spearmint, lemon, dan oren manis
  • Kad Kekuatan dari dek tarot

Arahan:

Selepas memasang bahan anda, basuh botol kaca dan kristal kuarza dengan sabun dan air yang lembut, dan biarkan mereka kering. Seterusnya, melancarkan bulatan di sekitar kawasan di mana anda mahu melakukan ejaan anda (berikut adalah sedikit tutorial tentang cara membuang bulatan sihir asas).

Isi botol dengan air mata air, tambahkan minyak pati anda, kemudian tambah kristal. Tutup botol itu dan goncangkannya tiga kali untuk mengecilkannya. Seterusnya, letakkan kad Kekuatan di atas meja atau mezbah. Tetapkan botol di atas kad dan biarkan di sana selama sekurang-kurangnya 10 minit, cukup lama untuk air menyerap tenaga kad. Akhirnya, keluarkan kristal dari botol, buka bulatan anda, dan suramkan elixir "supercharged" ini untuk meningkatkan tenaga yang serius.

Hantar Eja Muzik

X8 Drum Mini Djembe Drum $ 23Shop

Jangan bimbang, anda tidak perlu menyanyi. Sebaliknya, ejaan ini menggunakan gerakan gendang, yang merangsang titik akupresur dan refleksologi di tangan anda untuk menghasilkan faedah menaikkan mood. "Kerana beats mengharmonikan dengan pemukulan hati anda sendiri, gendang membuat anda berasa gembira dan hidup," kata Alexander.

Bahan:

  • Dupa cendana
  • Pembakar kemenyan
  • Perlawanan atau lebih ringan
  • Reben berwarna terang
  • Sebuah gendang tangan (misalnya, djembe, dumbek, atau conga)
  • Kad Sun dari dek tarot yang anda tidak gunakan untuk pembacaan

Arahan:

Mula dengan menyalakan kemenyan anda. Kemudian ikat riben di sekeliling dram yang anda suka dan masukkan kad Sun ke dram (anda mungkin boleh slip di bawah salah satu tali) dengan imej yang menghadap ke luar.

Mula mengetuk drum dengan kedua-dua tangan. "Jangan risau tentang bagaimana anda berbunyi atau sama ada anda melakukannya dengan betul, bermain saja," Alexander menasihati. "Merasakan getaran dram bergema melalui tangan, lengan, dan badan anda, merasakan ia memecahkan tenaga yang padat dan menyedihkan di sekeliling anda." B Jika anda merasakan keinginan untuk menutup mata anda, mencampur adunan anda, atau bermain bersama litar muzik meriah, it's cool-hanya tolong fikiran anda pada drum. "Anda boleh mendengar nyanyian atau merasakan kehadiran makhluk-makhluk bukan fizikal yang berdekatan dengan anda-kerana dram menarik semangat yang menyeronokkan, "kata Alexander." Ulangi mantera ini setiap kali anda mula merasakan biru untuk mengalihkan emosi anda dengan cepat ke getaran yang lebih tinggi. "

Cuba Ritual Stress-Busting ini

Lilin Niat Ajaib Erica Bradbury $ 26Shop

Jika kecemasan adalah tumit Achilles anda, upacara santai ini akan menjadi pertahanan anda. Seperti kata Alexander, "Ritual santai ini membantu anda melepaskan tekanan, menenangkan diri, dan meredakan gangguan emosi dengan kehadiran gangguan harian."

Bahan:

  • Muzik yang menenangkan (umur baru atau klasik adalah yang terbaik, sama ada berperan atau melaungkan, tanpa irama atau lirik yang menarik)
  • Sebatang pecah amethyst
  • Sebahagian besar kuarza mawar
  • Lilin biru
  • Seorang lilin
  • Pen bulb
  • Minyak penting lavender, vanila, oren manis, atau ylang-ylang
  • Perlawanan atau lebih ringan

Arahan:

Kumpulkan bahan-bahan anda, basuh batu dengan sabun dan air yang lembut, dan kemudian cat kering. Hit bermain di muzik anda, dan kemudian melancarkan bulatan di sekitar kawasan ejaan anda. Tulis perkataan "damai" pada lilin dengan pena balpoint anda. Kemudian "berpakaian" lilin dengan menggosoknya dengan minyak penting anda (walaupun tidak pada sumbu), dan menyalakannya.

Pegang satu batu permata di setiap tangan, duduk di tempat yang selesa, dan tutup mata anda. "Mulailah bernafas secara perlahan dan mendalam," Alexander mengarahkan. "Buang aroma yang menenangkan dan biarkan ia menenangkan fikiran anda, gosokkan batu lancar dengan jari anda, merasakan batu meneutralkan tekanan, kerengsaan, dan keresahan. Fokus pada pernafasan anda Jika fikiran anda mula bersiar-siar, perlahan-lahan membawanya kembali dan katakan atau berfikir perkataan 'damai.' "

Dermakan sekurang-kurangnya 10 minit untuk amalan ini. Apabila anda merasa siap, buka mata anda, tarik lilin itu, dan buka bulatan.

Bina Grid Kristal

Pengeluar Bandar

Urban Outfitters Rose Stone Quartz $ 12Shop

Kristal masing-masing membawa kekerapan getaran sendiri dan telah digunakan dalam amalan penyembuhan pelbagai untuk beratus-ratus tahun. "Terdapat kristal yang boleh memberikan sokongan yang bertenaga bagi apa-apa masalah atau penyakit yang boleh anda fikirkan, "kata Johnson, yang mengesyorkan memanfaatkan kuasa kristal dengan membina" grid kristal "anda sendiri," susunan kristal yang sesuai dengan keinginan dan keperluan tertentu anda. Johnson mengatakan adalah sempurna untuk menggalakkan kebahagiaan dan positif.

Bahan:

  • 1 batu kuarza yang jelas (titik kuarza yang jelas adalah lebih baik, tetapi apa-apa bentuk kuarza yang jelas akan berfungsi)
  • 4 batu kuarsa meningkat
  • 4 batu permata

Arahan:

Kenal pasti tempat di rumah anda di mana grid anda boleh kekal tidak terancam. Mulakan dengan menghancurkan ruang (anda juga boleh memancung setiap kristal); maka, anda perlu "program" kristal anda untuk menyelaraskan mereka dengan niat grid. Untuk melakukan ini, simpan setiap kristal di antara tangan anda sambil menumpukan perhatian selama satu atau dua minit atas niat yang ingin anda tetapkan, kemudian berterima kasih kepada kristal untuk membantu anda dalam perjalanan anda.

Sekarang anda akan membina grid anda. Mula dengan meletakkan kristal kuarza yang jelas di tengah. Seterusnya, letakkan batu kuarsa mawar utara, selatan, timur, dan barat batu tengah. Akhirnya letakkan batu citrine di antara setiap batu mawar. Menggunakan sekeping kecil kertas, tulis niat atau matlamat anda dan letakkan di bawah batu pusat. Sekarang grid anda selesai dan bersedia untuk membantu anda.

Saran Per Johnson, cuba menghabiskan beberapa minit dengan grid kristal anda setiap hari bermeditasi atas tujuannya dan mengucapkan terima kasih atas kuasanya. "Pengalaman ini juga boleh dipertingkatkan dengan memainkan muzik menaikkan semangat atau merenungkan, melaungkan, atau membakar kemenyan yang anda sayangi," kata Johnson.

Dapatkan lebih banyak buku dalam buku ini!

Skye Alexander The Book of Witchcraft Modern Book $ 14Shop

Seterusnya: Miranda Kerr mengenai penyembuhan dan perlindungan kristal.