Kesihatan

26 Cara-cara Mudah Dihuraikan untuk Menghidupkan Gaya Hidup yang Lebih Lestari


Stocksy

Semakin saya belajar tentang isu-isu yang melanda persekitaran kita, semakin saya marah dengan hakikat bahawa mengambil langkah-langkah untuk melindungi planet yang indah di mana kita berada adalahtidak keras. Kebenaran yang menyedihkan adalah bahawa kebanyakan kita tidak sememangnya apatis, tetapi salah faham: Bukannya kita tidakpenjagaan Mengenai alam sekitar, kita juga berfikir bahawa hidup yang cukup lestari untuk membuat perbezaan memerlukan pemulihan gaya hidup yang serius.

Sebenarnya, setiap hitungan sedikit. Objek-objek yang kelihatan tidak berbahaya seperti topi botol dan jerami dapat mengganggu seluruh ekosistem, jadi mengapa begitu sukar untuk mempercayai bahawa di sisi lain, kita tidak boleh membuat perubahan positif dalam pilihan yang tidak banyak yang kita buat setiap hari? Hidup gaya hidup yang lebih mampan boleh semudah menggantikan botol air anda untuk variasi yang boleh diguna semula atau menjanjikan hanya membeli telur anda dan menghasilkan dari pasaran petani. Mengamalkan adilsatu daripada tabiat ini adalah satu perkara yang sangat positif-dan kemungkinan bahawa apabila ia menjadi ritual, anda akan mula memikirkan apa lagi yang boleh anda lakukan.

Dan untuk itu, kami mempunyai banyak inspirasi. Teruskan membaca untuk senarai lengkap cara mudah yang anda boleh hidup dengan lebih lancar.

  • Recycle.BIa jelas, tetapi jika anda telah agak curang untuk memisahkan sisa anda, kini akan menjadi masa yang tepat untuk bermula. Kitar semula adalah salah satu cara yang paling langsung anda boleh menghalang kerosakan tambahan di planet ini: Bukan sahaja ia membantu membendung pencemaran yang ditimbulkan oleh tapak pelupusan, tetapi juga mengurangkan keperluan bahan mentah supaya sumber semula jadi kita dapat dipelihara. Tambahan pula, ia cukup mudah.
  • Pilih botol air yang boleh diguna semulaPurata 38 bilion botol air dibazirkan di Amerika Syarikat sahaja setiap tahun. Dan perkataan kepada orang bijak: Melompat untuk botol yang boleh diguna semula tidak hanya mengurangkan sampah-ia juga menggalakkan anda untuk terus terhidrasi.
S'well Shimmer Bottle $ 70Shop
  • Ketagihan ke air berkilauan? Melabur di SodaStream.B Lihatlah itu sebagai bekalan peribadi anda LaCroix-dengan tiada sisa.
  • Simpan perak dan pinggan mangkuk yang boleh diguna semula di meja andaJika pejabat anda mempunyai sinki dapur, tidak perlu memilih peralatan plastik atau plat styrofoam.
  • Jangan dapatkan resit di ATMInilah statistik yang menakutkan: 250 juta gelen minyak, 10 juta pokok, dan 1 bilion gelen air digunakan setiap tahunhanya untuk membuat resit-dan itu tidak merangkumi hakikat bahawa sebahagian besar daripada mereka berakhir di sampah. Bagaimanapun, adakah anda benar-benar memerlukan kelebihan tambahan di bahagian bawah beg anda?
  • "Makan makanan, tidak terlalu banyak, kebanyakannya tumbuh-tumbuhan." "Michael Pollan terus menjadi salah satu sumber terbaik untuk membincangkan makanan dengan cara yang bukan hanya sensitif terhadap bagaimana kita menavigasi makanan sebagai manusia, tetapi juga seseorang yang memberikan petikan ini sebagai panduan cara makan," kata Claire Fountain, pakar yogi dan kesejahteraan. "Walaupun ramai yang menganggap diet vegan adalah yang paling beretika dan terbaik untuk planet ini, daging (apabila dibangkitkan dan diperoleh dengan betul) boleh menjadi sebahagian bunyi diet seimbang."
  • Air kering cucian andaLebih baik untuk pakaian andadan planet ini.
  • Jangan lupa beg runcit anda yang boleh diguna semulaSimpan sekelompok kereta anda atau berhampiran pintu masuk pangsapuri anda.
EcoBag String Bag $ 8Shop
  • Daripada memandu, memilih untuk berkongsi rides.В Uber memudahkannya.
  • Lebih baik lagi, ambil pengangkutan awamAtau berjalan!
  • Menanam pokok"Pokok adalah teknologi terbaik di dunia," kata Anju Rupal, seorang aktivis alam sekitar dan pengasas jenama kecantikan yang berpandangan ke seluruh dunia. Abhati Suisse. Anda bahkan tidak perlu melakukannya sendiri-organisasi seperti One Tree Planted and Plant a Million mengambil derma untuk menanam pokok di seluruh dunia.
  • Gunakan kain microfiber atau kain bukan tuala kertasHanya bilas mereka di dalam tenggelam antara kegunaan.
  • Melabur dalam produk feminin organik dan biodegradableBeruntung untuk anda, terdapat atan pilihan di pasaran.
  • Atau, tampon pertukaran untuk undi tempoh atau cawan haid. Ya, mereka benar-benar bekerja, dan tidak, mereka sebenarnya tidak kotor.
  • Gunakan balang mason untuk apa sahajaAmbil minuman sejuk anda untuk pergi, rumah produk solek anda atau simpan kacang dan bijirin dari tong besar.
  • DIY staple peti sejuk yang anda beli sentiasaSaya baru-baru ini mula membuat susu badam saya sendiri, kombucha, dan yogurt. Bukan sahaja mudah dan mesra alam, tetapi juga menjimatkan wang saya.
  • Langkau straws dan sleeves cawan kopiKami menggunakan lebih daripada 500 juta jerami di USBsetiap hari, yang sebahagian besarnya berada di lautan-sehingga kita dijangka mempunyai lebih banyak plastik di lautan kita berbanding ikan pada tahun 2050. Banci dalam keluli tahan karat atau kaca kaca boleh diguna semula dan elakkan jenis pakai buang dari sini di luar.
  • Sumberkan makanan anda secara tempatan bila mungkinIni bermakna memukul pasaran petani secara tetap dan memilih restoran yang bekerja dengan ladang tempatan
  • Lebih baik lagi, berkembang sendiri!Walaupun ruang luar anda adalah minimum, pertimbangkan untuk melabur di sebuah katil taman yang kecil dan menanam beberapa sayuran. Tiada ruang luar? Herba segar masih cukup baik di dalamnya.
  • Mula pengkomposanAnda akan meletakkan sisa makanan anda dengan baikdanmembantu taman anda berkembang.
  • Elakkan ditipu oleh kata kunci "hijau""Organik adalah dadah, tetapi maklumat lebih baik," kata Fountain. "Ketika saya tinggal di ladang selama dua setengah tahun, saya sering mendengar frustrasi para petani sebagai pengguna akan mengeluarkannya jika tidak 100% organik yang disahkan. Pelesenan organik adalah sistem yang lebih kompleks daripada yang kita ketahui dan membeli dari kata kunci tidak membantu pengeluar tempatan yang dapat menjelaskan apa yang mereka lakukan dan tidak menggunakan hasil mereka (atau dalam menaikkan haiwan mereka). "
  • Memikirkan semula kecantikan "bersih"Bercakap tentang kata-kata buzz, mudah untuk ditangkap dengan istilah yang tidak terkawal seperti "semula jadi" dalam dunia kecantikan produk yang hebat-dan itu tidak menyebutkan bahawa bahan-bahan semulajadi yang sah adalah perengsa dan / atau mungkin tidak bersumberkan sumber, kata Rupal. Dia mencadangkan untuk meneliti jenama kegemaran anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang amalan pembuatan dan komitmen mereka terhadap planet ini (atau kekurangannya). Syarikat-syarikat yang menyokongnya adalah telus tentang amalan mereka, menggunakan pembungkusan yang boleh dikitar semula atau biodegradable, dan komited kepada keadaan kerja yang beretika.
Abhati Yamuna Shampoo $ 79Shop
  • Elakkan "elektrik pasif."Salah satu daripada rakan sekerja saya mempunyai peralatannya (selain daripada peti sejuknya) yang dimasukkan ke dalam jalur kuasa yang dia matikan apabila dia tidak berada di rumah, untuk mengelakkan tenaga yang sia-sia apabila mereka tidak digunakan. Brilian, bukan?
  • Masuk ke dalam penjimatanGunakannya sebagai alasan untuk memeriksa semua kedai vintaj yang paling sejuk di kawasan anda. Bahagian yang terbaik: Anda terikat untuk menjaringkan beberapa penemuan badass yang tidak ada orang lain.
  • Membeli lebih pintar secara umumKedai runcit dan rutin kecantikan anda adalah tempat yang bagus untuk bermula, tetapi pada umumnya, mula berfikir tentang syarikat yang anda menyokong dengan dolar anda dan memegang mereka bertanggungjawab terhadap pilihan mereka di belakang tabir. Jangan lupa bahawa anda mempunyai kuasa yang banyak untuk membuat perubahan hanya melalui pilihan perbelanjaan anda.
  • Dapatkan pendidikan"Kesedaran mungkin percuma, tetapi apabila datang kepada pilihan yang sedar, kita perlu bertanya dan menyiasat perkara yang kita makan," kata Fountain. Google jenama kecantikan anda. Bercakap dengan vendor di pasaran petani. Menilai semula perkara yang anda miliki sekarang dan dari mana asalnya. Dan di atas segalanya, jangan mengalahkan diri: Ambil salah satu langkah kecil yang disenaraikan di sini dan tahu bahawa anda sudah bergerak ke arah yang betul.