Kesihatan

10 Remedies Herbal Semua Orang Perlu Tahu Mengenai


Stocksy

Apabila ia datang kepada migrain dan kesakitan masa, saya bukan orang yang menyeringai dan menanggungnya. Saya akan dengan senang hati mengambil ubat penahan sakit jika ia bermakna dapat meneruskan kehidupan saya (relatif) tanpa rasa sakit. Tetapi ada satu alternatif: ubat-ubatan herba. Sekiranya anda hidup dengan simptom kronik atau PMS biasa, anda mungkin tidak mahu terus menjadi ubat-ubatan yang berlebihan. Terdapat ubat-ubatan herba yang diuji dan diuji untuk banyak masalah kesihatan, dan untuk memudahkan, Neal's Yard Remedies telah menyusun semua maklumat itu ke dalam buku yang mudah digunakan yang diisi dengan lebih daripada 800 ubat semulajadi untuk segala-galanya dari kembung hingga menopause.

Di bawah, saya telah mengeluarkan ubat-ubatan herba NYR mengesyorkan untuk beberapa isu yang mempengaruhi mereka yang mengalami PMS, menopaus, dan sakit haid. Ingin mencuba sesuatu yang lebih lembut daripada ubat?

Teruskan menatal untuk mengetahui lebih lanjut.

Neal's Yard Remedies Complete Wellness: Nikmati kesihatan yang berkekalan dan kesejahteraan dengan lebih daripada 800 ubat semulajadi $ 30 $ 20Shop Pembaikan Y Neal's Yard

A Sneak Peak Inside

Migrain

Jenama ini mengatakan feverfew membantu menghalang migrain dan mempunyai sifat pahit yang menyokong hati. Elakkan semasa kehamilan atau jika anda mengambil antibiotik. Ambil satu kapsul daun kering 50 hingga 200 miligram setiap hari.

Natures Aid MigraEaze Feverfew Tablets $ 11Shop

Candida

Neal's Yard Remedies mengatakan candida adalah ragi yang biasanya tinggal di dalam badan. Tahapnya diperiksa oleh sistem imun, tetapi jika imuniti lemah, ia dapat berkembang, menyebabkan keletihan, sakit kepala, kemurungan, sakit sendi, dan fokus yang kurang baik. Thrush adalah penambahan candida dalam vagina atau mulut. Oregano adalah herba antimikrob utama dengan aktiviti khusus terhadap candida. Ini tidak sesuai untuk diambil semasa kehamilan. Ambil satu kapsul 150-milligram oregano seperti yang diarahkan.

Minyak Herba Gaia Oregano, Kapsul Cecair Vegan, 120 Kira $ 30Shop

PMS

Seminggu sebelum tempoh anda, tahap estrogen meningkat, yang boleh menyebabkan kedua-dua gejala fizikal dan emosi. Vervain membantu mengimbangi hormon, mengangkat mood, dan berehat minda dan badan. Dos yang berlebihan boleh menyebabkan muntah, menurut Neal's Yard Remedies. Ambil 2 hingga 5 mililiter berwarna dalam sedikit air tiga kali sehari.

Herb Pharm Certified Blue Vervain Organik $ 34Shop

Tempoh Sakit

Kulit jerawat adalah antispasmodik yang membantu untuk melegakan otot rahim, mengurangkan kekejangan dan menggalakkan aliran darah yang sihat untuk mengurangkan kesakitan. Ambil 4- hingga 8-mililiter berwarna dalam sedikit air tiga kali sehari.

Herb Pharm Certified Organic Cramp Bark $ 13Shop

Menopaus

Menopaus adalah penurunan secara beransur-ansur pengeluaran estrogen ketika usia wanita. Gejala termasuk berkeringat malam, flushes panas, sakit insomnia, sakit, kebimbangan dan perubahan mood. Menurut Neal's Yard Remedies, benih fenugreek adalah estrogenik ringan untuk meredakan panas, berpeluh malam, perubahan mood, dan sakit kepala. Elakkan jika anda mempunyai hipotiroidisme atau mungkin hamil. Ambil rehat daripada ubat-ubatan lain, kerana ia mungkin menghalang penyerapan mereka. Ambil satu kapsul harian.

Nature's Way Fenugreek Seed $ 5Shop

Penahanan Fluida

Menurut Neal's Yard Remedies, chestnut kuda boleh menguatkan kapilari dan mengurangkan pengekalan air tempatan. Elakkan mengambilnya dengan antikoagulan. Jika ia merengsakan perut, ambil dengan bunga Linden yang menenangkan. Ambil 1 hingga 4-mililiter berwarna dengan air setiap hari.

Herb Pharm Certified Organic Chestnut Horse Tincture $ 37ShopBuddha Teas Linden Tea $ 9Shop

Kembung

Peppermint mempunyai tindakan antispasmodik untuk mengurangkan kembung dan meningkatkan penghadaman, menurut Neal's Yard Remedies. Elakkan dengan refluks esofagus. Hoskan satu hingga dua mata pudar segar di 175-mililiter air mendidih. Minum selepas makan.

Stocksy

Jerawat

Thyme mempunyai tindakan antibakteria terhadap bakteria berkaitan jerawat P.acnes dan juga tonik untuk sistem imun. Menurut Neal's Yard Remedies, anda harus mengelakkan penggunaan dalaman ini semasa kehamilan. Hiburkan thyme kering dalam 175 mililiter air mendidih dan sapukannya sebagai mencuci kulit dua kali sehari, atau minum sebagai teh dua kali sehari.

Mountain Rose Herbs Certified Organic Thyme Dry $ 5Shop

Calendula adalah anti-radang dan menggalakkan penyembuhan kulit. Ia juga membantu melawan propionibacterium acnes. Tambah 10 titisan berwarna ke dalam infusi thyme, dan sapukan secara langsung ke kulit.

Herb Farm Calendula Oil $ 10Shop

Tekanan

Tekanan kronik boleh mengurangkan imuniti dan menyebabkan insomnia, kegelisahan dan rasa sakit umum dan sakit. Licorice menyeimbangkan hormon tekanan, menurut Neal's Yard Remedies. Elakkan semasa kehamilan, dengan hipertensi dan dosis besar dalam tempoh yang berpanjangan. Tambah setengah sudu teh kering, akar yang dicincang hingga 250-mililiter air mendidih. Minum dua hingga tiga kali sehari.

Jalan Alam Licorice Root $ 12 $ 6Shop

Kebimbangan

Menurut Neal's Yard Remedies, kegelisahan dapat dikurangkan dengan bau lemon, yang mendorong keadaan minda yang santai. Ia juga boleh membantu mengurangkan ketegangan dan semangat angkat. Elakkan dengan hypothyroidism. Hoskan satu beg teh ke dalam air mendidih dan minum tiga kali sehari.

Obat Tradisional Lemon Balm Tea $ 5Shop

Seterusnya, lihatlah "kecantikan bersih" yang dibeli di Space NK.

Tonton video itu: Natural Ways to Fight Bad Breath: Effective Home Remedies (Mungkin 2020).