Kesihatan

Adakah Peningkatan Kebahagiaan ini Menambah Zoloft Baru?


Menjaga

Kami hidup dalam era apabila ada suplemen semula jadi untuk segala-galanya: vitamin C untuk kulit berseri, vitamin A untuk pertumbuhan rambut, dan probiotik untuk kesihatan usus (untuk menamakan beberapa). Sedikitnya kita tahu terdapat vitamin untuk kesihatan mental kita juga.

Fakta perkara ini adalah bahawa penyakit mental bukan perkara yang jarang (atau apa-apa yang malu untuk membincangkan). Satu daripada 20 orang Amerika yang berumur 12 tahun mengalami perjuangan dengan kemurungan, dan 11% daripada populasi A.S. berusia lebih dari 12 tahun adalah ubat antidepresan. Kertas 2014 mengenai antidepresan mendapati bahawa kebanyakan manfaat mereka adalah akibat kesan plasebo. Ia juga menunjukkan bahawa mereka kadang-kadang boleh menyebabkan pesakit berasa lebih cemas atau lebih buruk daripada yang mereka lakukan sebelum ini. Jadi soalan kami ialah: Bolehkah makanan tambahan tertentu meningkatkan keberkesanan antidepresan?

Natrol Omega-3 1000mg Softgels Oil Fish $ 7Shop

Satu kajian terkini yang diterbitkan dalam American Journal of Psychiatry mendapati bahawa empat pemakanan tambahan terpilih meningkatkan keberkesanan antidepresan, termasuk SSRIs, inhibitor reaksi serotonin-norepinephrine (SNRIs), dan antidepresan trisiklik.

Extension Hidup dioptimumkan Folate $ 14Shop

Menurut kajian itu, "Lebih banyak pesakit menunjukkan peningkatan mood apabila ditetapkan omega-3 minyak ikan, metilfolat, vitamin D, dan suplemen SAME dalam kombinasi dengan ubat antidepresan, berbanding dengan mereka yang mengambil ubat sahaja. "Mereka mendapati bahawa minyak ikan omega-3 menghasilkan peningkatan yang paling ketara daripada semua suplemen. Malah, kajian-kajian lain telah menunjukkan bahawa kedua-dua omega-3 dan vitamin D boleh membantu meningkatkan kesihatan mental semua mereka sendiri. Baca lebih lanjut mengenai kajian di sini.

NatureWise Vitamin D3 $ 12Shop

Mahu maklumat lanjut mengenai suplemen? Seterusnya: B lima vitamin penting untuk pertumbuhan rambut.

Tonton video itu: Pharmacology - ANTIDEPRESSANTS - SSRIs, SNRIs, TCAs, MAOIs, Lithium MADE EASY (Ogos 2020).