Kesihatan

Berikut adalah Cara Dapatkan Tempoh Anda Kembali Selepas Mengambil Kawalan Kelahiran


Preskripsi kawalan kelahiran lisan diserahkan kepada remaja wanita dewasa dan muda untuk pelbagai sebab, dari jerawat hormon dan tempoh yang menyakitkan untuk mencegah kehamilan. Tahun berlalu dan wanita yang sama mula berfikir tentang mempunyai anak-anak, atau mungkin hanya ingin tahu bagaimana badan mereka akan merasa tanpa kemasukan hormon sintetik yang berterusan. Mereka berhenti mengambil pil itu dan terkejut apabila mendapati bahawa tempoh mereka tidak kembali selama berbulan-bulan atau kadang-kadang bertahun-tahun

Ini bukan cerita semua orang, tentu saja. Sesetengah wanita melantun kembali dan mula beredar semula segera, atau dalam beberapa bulan. Tetapi sebagai semakin ramai wanita yang telah menjalani pil untuk 10 tahun ke atas mula datang, mereka ditangkap oleh apa yang secara teknikal dikenali sebagai amenore sekunder, atau tidak mendapat tempoh selama tiga bulan atau lebih selepas mengalami mempunyai satu sebelum ini.

Kerana amenore sekunder adalah masalah yang biasa, ada sedikit nasihat yang terapung di sekeliling media sosial untuk memasuki masa anda, terutama di kalangan penggiat kesejahteraan. Suplemen kelihatan berfungsi untuk beberapa orang, sementara yang lain akhirnya mencari bantuan doktor untuk mencetuskan tempoh untuk mereka

Sekiranya ini adalah sesuatu yang anda sedang berjuang, perbualan dengan doktor anda adalah langkah pertama yang baik. Di bawah, cari beberapa perkara yang boleh dilakukan yang boleh anda lakukan.

Mula dengan memberi sedikit masa.

Apabila anda telah menjalani pil selama bertahun-tahun, badan anda difahami memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan normal baru. Oleh itu, jika anda tidak mendapat tempoh masa anda selepas berhenti merokok, cuba jangan bimbang. Tetapi jika kehamilan bukan matlamat anda, pastikan anda masih mengambil langkah untuk menghalangnya

"Jika tempoh anda tidak kembali dengan serta-merta, anda tidak dapat mengetahui bila anda sedang ovulasi," jelas Dr. Stephanie McClellan, ketua pegawai perubatan dan pengarah kesejahteraan di Klinik Tia. "Sesetengah wanita benar-benar hamil selepas menghentikan pil tanpa mengalami haid kerana ovulasi yang tidak diiktiraf dan tidak mencukupi atau tidak ada kontrasepsi. Pastikan untuk mengambil ujian kehamilan jika anda mempunyai sebarang gejala atau fikir anda mungkin mengandung

Menyiasat apa-apa syarat perubatan asas.

Jika tempoh anda tidak kembali selepas tiga bulan, adalah penting untuk membiarkan doktor anda mengetahui. Mereka boleh menjalani beberapa ujian untuk mengetahui sama ada anda mempunyai sebarang keadaan perubatan yang mendasari kawalan kelahiran mungkin telah menjadi lebih baik. "Tekanan kronik, gangguan tiroid, kekurangan Vitamin D yang kronik dan kronik, PCOS, penurunan berat badan yang cepat, masa penggunaan pil, sejarah haid sebelum memulakan pil dan atlet wanita triad adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan ketika amenore sekunder berlaku selepas berhenti penggunaan kontraseptif oral, "kata McClellan. Sekiranya terdapat masalah kesihatan yang mendasari, doktor anda boleh membimbing anda melalui langkah-langkah untuk merawatnya, yang boleh menjadi kecil seperti mengambil suplemen atau bekerja pada pengambilan kalori harian yang lebih tinggi.

Sekiranya semuanya kembali negatif, McClellan mengesyorkan mengambil pendekatan integratif untuk mendapatkan kembali tempoh anda. Walaupun semua orang berbeza, cuba kombinasi pelarasan gaya hidup dapat melakukan silap mata. "Ini melibatkan kesihatan usus yang kuat, tidur yang mencukupi, akupunktur, beberapa bentuk kesedaran, dan-terutamanya yang penting-biasa dan berkualiti tinggi interaksi sosial."

Beliau menerangkan bahawa campur tangan dalam kombinasi mengurangkan beban keradangan dan metabolik yang kita fikir dan pengalaman tubuh dari tuntutan kehidupan seharian kita. "Hasilnya adalah komunikasi yang seimbang di seluruh otak dan badan kita, termasuk laluan yang boleh menyebabkan ovulasi dan jangka masa yang tetap."

Penindasan anti-masa untuk berhati-hati.

Sekiranya anda berjuang untuk mendapatkan kembali tempoh anda selepas kawalan kelahiran, berhati-hatilah untuk tidak menyalahkan atau menekan terlalu banyak pada diri anda-tetapi berhati-hati dengan beberapa faktor gaya hidup yang boleh membuat ovulasi dan haid lebih sukar untuk dicapai oleh badan. "Tekanan kronik, pengambilan kalori tidak mencukupi, senaman berlebihan, dan pengasingan sosial hanya beberapa," kata McClellan.

Sekiranya anda bergelut dengan tempoh anda, penting untuk diingati bahawa anda tidak bersendirian-banyak wanita melalui perjuangan yang sama pada hari ini dan umur. Dan dengan sedikit bantuan daripada doktor anda, anda boleh membuat perancangan untuk mendapatkan proses ovulasi bermula lebih cepat daripada kemudian.

Seterusnya: 10 kisah wanita dan kawalan kelahiran mereka, kerana membicarakannya adalah berguna.

Tonton video itu: 8 Jun - MALAYSIA NEGARA PENYAKIT TIBI SEDERHANA (Februari 2020).